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香煎平菇的做法
admin2022-11-01【百科杂谈】人已围观
简介香煎平菇香煎平菇香煎平菇香煎平菇,看着像干蘑菇,吃着像肉。平菇含有的氨基酸可以促进人体新陈代谢,增强体质,预防癌症,抗癌防癌。平菇含有的酪氨酸对降低血压和预防癌症有很好效果。平菇还含有一种能降低血液中胆固醇的物质,能够有效预防心脑血管疾病的发生。多吃平菇可以防治骨质疏松,促进身体和智力的发育。平
香煎平菇香煎平菇香煎平菇香煎平菇,看着像干蘑菇,吃着像肉。平菇含有的氨基酸可以促进人体新陈代谢,增强体质,预防癌症,抗癌防癌。
平菇含有的酪氨酸对降低血压和预防癌症有很好效果。平菇还含有一种能降低血液中胆固醇的物质,能够有效预防心脑血管疾病的发生。多吃平菇可以防治骨质疏松,促进身体和智力的发育。
平菇可以凉拌吃,炒着吃,煮着吃,炸着吃,涮火锅,总之,怎么做都好吃,各种吃法都可以。
平菇的做法有很多,香煎、炒、涮火锅,还可以煮汤,味道鲜美。
今天就给大家分享几道平菇的做法,不知道吃什么的时候,就来这里看看吧~
所需材料:油菜适量、香菇适量、葱适量、姜适量、蒜适量、盐适量、蚝油适量、生抽适量、白糖适量。
油菜心洗净,从中间切开。
香菇去根,在温水中浸泡10分钟,将浸泡好的香菇撕成小朵。
锅子烧热,倒油,油热后,放入葱姜蒜。
油菜炒至断生,放入蚝油,盐,糖,生抽,翻炒均匀即可。
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