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红椒炒木耳菜的做法

admin2022-10-19【美食攻略】人已围观

简介红椒炒木耳菜,一道简单易做的家常小炒,木耳菜含丰富的维生素、蛋白质和铁元素,非常适合孕妈孕期、孕妈妈们食用,红椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素,对胎儿的发育有非常好的作用,木耳菜含有丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,排出宿便,也可以预防孕期便秘,还能缓解孕期便秘,防止孕期便秘,丰富的膳食纤维还可以起到通便排毒的功效,而且红椒的味道也是非常不错,可以增进食欲,帮助消化。By家和万事兴顺顺顺豆

红椒炒木耳菜的做法

红椒炒木耳菜,一道简单易做的家常小炒,木耳菜含丰富的维生素、蛋白质和铁元素,非常适合孕妈孕期、孕妈妈们食用,红椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素,对胎儿的发育有非常好的作用,木耳菜含有丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,排出宿便,也可以预防孕期便秘,还能缓解孕期便秘,防止孕期便秘,丰富的膳食纤维还可以起到通便排毒的功效,而且红椒的味道也是非常不错,可以增进食欲,帮助消化。

By家和万事兴顺顺顺豆果美食官方认证达人用料木耳菜100克红椒30克蒜10克盐2匙油1勺

做法步骤准备原材料,木耳菜去根洗净、蒜头拍碎、红椒去籽洗净备用。

锅中烧水,水开后加1勺盐,下入木耳菜焯水1分钟左右,捞出过凉水,控干水分。

木耳菜挤干水分后切成碎末,蒜切成末备用。

热锅凉油,下入蒜末爆香。

下入红椒末、木耳菜碎翻炒均匀。

加入适量盐、1匙油、翻炒均匀,最后加入2勺生抽翻炒均匀即可出锅。

干锅香辣虾食材:基围虾500克、干辣椒适量、蒜苗适量、花菜适量、盐适量、豆瓣酱1勺、胡椒粉适量、料酒适量、白糖少许、鸡精适量

木耳炒辣椒的做法大全

基围虾剪去虾须、虾脚,挑去虾线,洗净沥干水分备用。

花菜掰成小块,用盐水浸泡10分钟,将浸泡好的花菜倒入沸水中焯2分钟,捞出沥干水分备用。

锅中倒入适量油,油热后放入大蒜,花椒,干辣椒煸炒出香味。

放入基围虾翻炒至变色。

加入适量料酒,盐,白糖,鸡精,翻炒均匀,放入花菜翻炒。

加入适量水,煮至花菜熟透。

加入适量盐,翻炒均匀,起锅。

食材:大虾500g、青椒适量、胡萝卜适量、香菜梗适量、蒜适量、干辣椒适量、盐适量、白糖适量、生抽适量、豆瓣酱适量、料酒适量、鸡精适量

准备好大虾,胡萝卜,青椒,蒜,姜。

将虾洗净,去头,去壳,留下虾尾是最后一节,用油烹炒后捞出。

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